Snelle & gezonde mugcake

Snelle & gezonde mugcake

5m
0
-
Recepten

Snelle & gezonde mugcake

Innersparkle

57 recepten
We willen allemaal het liefst wat gezonder eten maar als het snel moet gaan grijpen we vaak naar een boterham met choco of ander zoets. Deze mugcake is een goede vervanger want het is echt in 1-2-3 klaar dankzij de microgolfoven. Geen oven voorverwarmen of allerlei ingrediënten die je moet afwegen.…
Snelle & gezonde mugcake

Snelle & gezonde mugcake

5m
0
-
Recepten

Snelle & gezonde mugcake

Innersparkle

57 recepten
We willen allemaal het liefst wat gezonder eten maar als het snel moet gaan grijpen we vaak naar een boterham met choco of ander zoets. Deze mugcake is een goede vervanger want het is echt in 1-2-3 klaar dankzij de microgolfoven. Geen oven voorverwarmen of allerlei ingrediënten die je moet afwegen.…
Type gerechtGDMOReuaxS6GQbgtHEf5
Totale tijd5m
Ingrediënten0
Beoordeling-

Ingrediënten

4 personen

Ei
4
Bananen
4
Amandelmeel
8 el
Rode bessen
4 handvol

Instructies

  1. 1

    Plet de banaan in een mok of kommetje

  2. 2

    Voeg het ei en het amandelmeel toe en meng alles goed onder elkaar

  3. 3

    Voeg als laatste wat rode vruchten of ander fruit toe – naar wens. Je kan gerust een diepvriesmengeling gebruiken.

  4. 4

    Zet op vol vermogen 2 à 3 minuten in de microgolfoven. De tijd is wat afhankelijk van de hoe groot je banaan/ei en welk kommetje je gebruikt. Kijk even in de midden van de mugcake, indien nog te nat, doe er dan nog 30 seconden tot 1 minuutje bij.

  1. 1

    Plet de banaan in een mok of kommetje

  2. 2

    Voeg het ei en het amandelmeel toe en meng alles goed onder elkaar

Wat vond je van dit recept?

Geef je mening en help anderen om de perfecte keuze te maken!

Fout gezien? Laat het weten

Instructies

  1. 1

    Plet de banaan in een mok of kommetje

  2. 2

    Voeg het ei en het amandelmeel toe en meng alles goed onder elkaar

  3. 3

    Voeg als laatste wat rode vruchten of ander fruit toe – naar wens. Je kan gerust een diepvriesmengeling gebruiken.

  4. 4

    Zet op vol vermogen 2 à 3 minuten in de microgolfoven. De tijd is wat afhankelijk van de hoe groot je banaan/ei en welk kommetje je gebruikt. Kijk even in de midden van de mugcake, indien nog te nat, doe er dan nog 30 seconden tot 1 minuutje bij.

  1. 1

    Plet de banaan in een mok of kommetje

  2. 2

    Voeg het ei en het amandelmeel toe en meng alles goed onder elkaar

Wat vond je van dit recept?

Geef je mening en help anderen om de perfecte keuze te maken!

Fout gezien? Laat het weten